昨日からいよいよ８月です。
今年は、梅雨明けが早く、すでに一か月以上も夏が続いています。（一時涼しい時もありましたが・・・）
まだまだ、夏ははじまったばかり、楽しく過ごしていきたいと思います。
先日の記事にも書きましたが、７月のジョギングの走行距離が１８０キロを超えました（１８２キロ）。週末だけでなく、平日の朝にちょこちょこ走れたのも良かったようです。
今月もこの調子で、無理せず走れればと思います。８月、９月と２００キロ近くジョギングを続けることができれば、少しは走力も上がるでしょう。そうなれば、速く走ることを意識したトレーニングを取り入れることができると思います。
