７月３１日 昨日は朝７時半スタートでいつもの運動公園でジョギング。 それにしても毎日暑いです。１キロも走れば、汗がだらだら流れてきます。 それでも１ｹ月前、梅雨明け間もないころには１キロ５分半ぐらいでのペースでヘロヘロだったのが、５分ペースで…
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