月曜日 朝ジョグ ７キロ （５分０９秒/キロペース） 火曜日 朝ジョグ ６．７キロ （５分０８秒/キロペース） 水曜日 息子の陸上の試合を見に上尾運動公園へ。 試合が始まるまでの間にジョグ １２キロ （５分０１秒/キロペース） 現在高校３年生の息子。ちょ…